~ジュニア練習風景~みんなで肩のストレッチ‼

最近は肩や股関節のストレッチを重点的に行っております。

トップ選手は練習前に必ず長い時間ストレッチを行い、関節の可動域を広げています‼

Youtubeを見ながらストレッチ‼動きも滑らかになってきました‼

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